О ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

На первый взгляд оно так и есть. Грубые натуры внешне выглядят счастливее и беззаботнее. Тонкие же находятся в постоянных размышлениях и переживаниях.

Так может ну его этот эмоциональный интеллект и практики повышения чувствительности, пусть эта эмпатия идёт лесом.

«Украл, выпил – в тюрьму.»

Всё бы было просто, если бы грубость была щитом. Но она лишь нечувствительность к переживаниям, которые вместо того, чтобы быть замеченными и «переваренными», остаются «гнить дробью» внутри.

С годами «свалка» незамеченных эмоций растёт, и не замечать её становится всё сложнее. Обычно она проявляет себя чувством тревоги и вспышками агрессии, иногда наоборот – паническими атаками.

Из-за накопившегося груза эмоциональные качели начинают залипать надолго внизу, а чтобы хоть на вечер испытать взлёт вверх, приходится прибегать к допингам.

На каком бы этапе ты сейчас не находился, помни, склад из залежалых чувств всё равно прийдётся разбирать. И как говорится:

«Раньше сядешь, раньше выйдешь!»

Напомню, история изначально была о чувствительности. Она нужна для того, чтобы замечать едва проявившуюся эмоцию и корректно её проживать/проявлять. Так рюкзак за плечами не пополняется.

Тренировать внимание и чувствительность помогает техника медитации Анапана и знание названий оттенков эмоций. Таблицу эмоций можно найти в Гугле. Адонай.