О ПАССИВНОЙ АГРЕССИИ К СЕБЕ

Это когда ты не рвёшь на себе волосы и не гробишь себя прямым текстом, но при этом создаёшь сам себе паскудные условия, хреновое состояние и лишние проблемы.

Готовься узнавать себя и начинай искать аргументы, почему ты не согласен:
⁃ жалобы себе на проблемы и на жизнь;
⁃ высмеивание себя, обзывательства в свой адрес («вот я болван»…);
⁃ вера в чёрные полосы, плохие приметы, неудачу, проклятия;
⁃ протест правилам, которые всё равно прийдётся соблюдать;
⁃ поиск одобрения или наоборот порицания со стороны окружающих;
⁃ постоянные оправдания и извинения;
⁃ прокрастинация, лень;
⁃ вредное питание, курение, алкоголь, наркотики;
⁃ импульсивные действия, в том числе покупки;
⁃ игнорирование проблем со здоровьем;
⁃ постоянное недосыпание, сбитый график, игнорирование первых позывов в туалет;
⁃ спешка, нехватка времени, жёсткий график, напряжение, связанное с отсутствием времени;
⁃ игнорирование своих нужд;
⁃ фанатичное увлечение чем-то, игнорирование других сфер и т.д.

Список можно продолжать долго, но главная идея понятна: «Когда я сам являюсь причиной своего дискомфорта, создаю эти ситуации снова и снова, я себя за что-то наказываю.» Адонай.