О МОЕЙ РЕАЛЬНОСТИ

Все мы обладатели очков с цветными линзами. Мы меняем их много раз на день вместе со своим настроением. Сейчас настроение хорошее и ты видишь, как мир расцветёт вокруг, радует своими красками и наполняет вдохновением. Стоит чему-то омрачить состояние и вокруг начинает происходить одно «дерьмо». Если ты начинаешь реагировать на него, состояние усиливается, а линза становится всё более цветной. Разглядеть через неё какие-то радости уже куда сложнее.

И что теперь, ударяться в «позитивное мышление» и запрещать себе испытывать печаль, грусть или гнев? Ни в коем случае к этому не призываю. Запрещать себе что-либо – это вообще контрпродуктивно, а тем более запрещать испытывать эмоции. Всё равно ведь будешь чувствовать, но вместо того, чтобы проживать их или сливать куда-то, будешь складировать их глубоко внутри, создавая внутри себя зловонную помойку. Если ты ищешь самый быстрый путь к неврозу, то это он.

Вместо этого я предлагаю начать с осознания своего состояния в тот или иной момент. Дать ему определение поначалу будет не совсем просто, но это дело практики. Самое простое, что ты можешь – это не принимать «важных» решений из неприятных состояний. А когда чувствуешь себя прекрасно, посвяти немного времени значимым для тебя вопросам и кайфуй дальше в своё удовольствие.

Со временем ты начнёшь осознавать, что является спусковыми механизмами для нежелательных состояний. Вот тебе и поле для работы над собой.

Все мы обладатели очков с цветными линзами. Мы меняем их много раз на день вместе со своим настроением. И это ключевое знание, оно о том, что всё проходит. Эмоции быстротечны, не стоит их консервировать страхом. Просто проживай. Адонай.