О ВОЛЕ

Воля – это энергия, благодаря которой человек способен менять окружающий мир. Воля отличает неудачников от успешных людей. Воля – это именно то, что лежит между идеей и её воплощением. Воля у человека формируется в третьем жизненном цикле, в период с 14 лет до 21 года.

В современном обществе формирование воли происходит крайне злоебучим путём: делай то, чего хотят от тебя твои родители, твой школьный учитель, твоя страна. Нас учат «ломать стены», но оставляют беспомощными, поскольку нас не научили осознавать свои собственные желания, принимать решения, брать на себя ответственность. Зато нас научили въёбывать, невзирая на нежелание и боль. Поэтому переделывать себя приходится тогда, когда приходит осознание всего пиздеца, с которым тебе пришлось иметь дело. И если ты сейчас читаешь эту статью, то велика вероятность того, что ты уже ступил на путь трансформации себя.

Начну с процесса формирования той самой энергии, преобразующей мир вокруг тебя.

Обычно в начале появляется мысль или идея, затем из головы она спускается в область груди, где разжигает твои эмоции. Когда идея подкреплена эмоциями она спускается в низ живота, где и находится твой основной заряд (не льсти себе, это не твой член). Вот почему на физиологические хотелки не приходится себя долго уговаривать, если только они не противоречат каким-то твоим кривым убеждениям.

Но бывает и так, что делать нужно, а нифига не хочется, соответственно и отклика от тела не видать и в помине. Что же делать тогда?

1. Прими удобное положение, закрой глаза, выровняй спину.
2. Пробегись вниманием неспешна снизу доверху, расслабляя всё к чему прикоснулось внимание (ко всему).
3. Внимание на всём теле. Что громче всего говорит с тобой? Мысли, эмоции или тело?
4. Исходя из «громкости» сигналов сосредоточься сначала на первом, затем на втором и на конец на третьем. Позволь каждому сигналу прозвучать на полную. Внимательно выслушай и проживи каждый из них.
5. Определи, чего хочет каждая из твоих частей и реализуй в приоритетной последовательности. (Например, ум говорит «работать», душа хочет праздника, а тело молит о сне. Если это разгар рабочего дня, и ты в офисе, тогда выйди на несколько минут на балкон, подыши полной грудью, сделай минимальную зарядку, завари себе зелёного чаю, напиши в чат друзьям, что сегодня вечером встречаемся на тусу. И айда окрылённый работать. Перед встречей постарайся пол часика вздремнуть.)

Если есть работа, которую делать не хочется вот совсем, тогда читай статью «О Свободе».

Распорядок дня и его соблюдение, в особенности, помогаю закалить волю.

Вот ещё одно упражнение, которое поможет в твоих тренировках воли:

Принимая утром тёплый душ, в конце отведи лейку душа от себя и переключи кран на холодную воду. Посмотри на ледяную воду, текущую из душа, почувствуй своё нежелание, проживи его. После этого облейся ледяной водой с головы до ног. Ощути триумф собственной воли над сиюминутным желанием тела. Повторяя данную экзекуцию каждое утро, ты существенно укрепишь свою волю и свой иммунитет.

Заканчивая медитацию (то, что ты регулярно медитируешь примем как аксиому) вначале подумай о своём возвращении, затем позволь мысли разжечь желание «Хочу возвращаться!», после позволь телу проявить себя через потягивание. Это упражнение позволит тебе сформировать осознанную цепочку реализации своей мысли в действие. Возможности этого навыка поистине безграничны. Освой его и тебе покорится внутренний мир, а с ним и внешний!

P.S. Мантра на день: Я – хозяин своего ума, эмоций и тела. Адонай.