ОБ ОГРАНИЧЕНИЯХ

Как только ты запрещаешь себе что-то, в этот же миг ты фиксируешь своё внимание на предмете отречения.
Это как написать шпаргалку на ладони, в любой непонятной ситуации мозг будет искать подсказку и заставлять тебя посмотреть на ладонь. Даже если особой потребности не было, но ум пытается идти по пути наименьшего сопротивления, вот и смотрит в шпаргалку.

Чтобы с чем-то завязать нужно перестать с этим бороться, а лишь включать сознание в тот момент, когда ты снова это делаешь. Наблюдай за ощущениями, концентрируйся на процессе и совсем скоро ум поймёт, что приятного в процессе не так уж много.

Ещё один момент, для того, чтобы бросить нужно привлекательное «зачем?». Если его нет, уму не понятно для чего идти на такие жертвы.

Прислушивайся к себе, наблюдай за ощущениями и будь свободен. Адонай.

Схожі записи

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *