О РАДОСТИ

Есть всего 2 способа испытывать радость:

1. Находясь в предвосхищении каких-то событий. Как сейчас, когда праздники на носу, есть возможность поверить в сказку и окунуться в атмосферу добра и веселья.
2. Размышляя о случившемся, позитивно оценивая свои достижения или просто радуясь произошедшим событиям. Это чувство ещё можно назвать удовлетворением от себя и мира.

Счастье возможно только в настоящем моменте, только здесь и сейчас. Счастье, в отличии от радости, не является продуктом оценки себя и реальности. Счастье – это о тотальном принятии момента, растворении в нём, реализации ситуации.

Счастье является естественным состоянием жизни, когда фокус внимания направлен на наблюдением за телом и за ситуацией, происходящей вокруг.

Как только внимание утекает в размышления, особенно оценочные суждения, теряется контакт с настоящим, магия проходит.

Попробуй на минуту замедлиться и сфокусироваться на всём, что происходит с твоим телом и вокруг него, не пытайся что-то изменить, просто наблюдай включённо, но безучастно. Адонай.