ОБ ЭНЕРГИИ

Идея о написании этой статьи пришла мне в голову не случайно. Часто и густо я слышу от своих клиентов разных возрастных категорий, да и просто от знакомых, о нехватке у них энергии. К вечеру жизненные силы покидают большинство людей на столько, что их не хватает на самых дорогих и близких. А бывает и так, что это перерастает в хроническую усталость, и тогда уже всё не в радость. Предупреждаю сразу, эта статья не развлекательного характера, поэтому прочесть её рекомендую в бодром (на сколько это возможно) состоянии.

Всё есть энергия. Кроме неё ничего не существует. Алхимики описывали наше тело, как композицию трёх составляющих: серы, соли и ртути. Сера – это внутренняя энергия человека (воля/разного рода психическая и жизненная энергия), ртуть – внешняя космическая энергия, влияющая на человека (электромагнитное поле/эфирная среда) и соль – это физическое тело, которое является результатом взаимодействия двух предыдущих энергий.

Любителям материализма рекомендую представить катушку индуктивности с образующимися вокруг неё полем. Только в данном контексте внешнее и внутреннее поля образуют катушку, а не наоборот.)

Для тех, кто не знает, алхимия занималась в первую очередь развитием человека, его возможностей и сил (трансмутацией души). Под философским камнем имелся ввиду иллюминат с высокой степенью духовного развития (высокой плотностью), а процесс его создания – ничто иное, как путь к Свету. Чтобы соблюсти закон Свободы Воли, алхимики использовали символизм, намеренно запутывая тех, кто был не готов к подобного рода знаниям.

Вернёмся к энергии в том понимании, в котором она интересна большинству людей. А именно, к вопросу, как увеличить количество внутренней энергии?

1. Разобраться с тем, что у тебя отбирает энергию.

2. Осознать её безграничное количество повсюду вокруг себя. Научиться использовать её.

3. Обнаружить свой собственный внутренний потенциал, начать его реализовывать.

4. При помощи обеих энергий научиться работать с телом.

Разобраться с тем, что у тебя отбирает энергию.

Начнём с самых банальных вещей: питание и сон. Не для кого не секрет, что их качество сильно сказывается на общем состоянии. Переваривая пищу организм расщепляет её, а освободившуюся энергию использует в своих целях. Но мало кто задумывается, что для расщепления разных продуктов необходимо разное количество энергии, качество освободившейся энергия у разных продуктов тоже сильно разное, соответственно КПД процесса может сильно отличаться.

Вывод: Поначалу прислушивайся к советам диетологов, а со временем, когда ломка по глютаматикам пройдёт, к себе самому.

Сон – это вообще пиздец. О нём напишу отдельную статью. В данном ключе замечу, перестань шокировать свой организм постоянной сменой продолжительности сна и времени отхода ко сну и подъёма. И снова-таки, слушай своё тело, оно – твой путеводитель по жизни.

Следующий пункт: эмоции, блоки, зажимы, незакрытые гештальты, всё стразу. Больше всего наше тело утомляют эмоции, поэтому научись их контролировать. Важно, не подавлять, а контролировать. Если ты уже почувствовал эмоцию, маскировать её будет хуже для тебя самого. Ощути её в теле, устремись вниманием в эту область и проживи её до конца, позволь ей развернуться и захлестнуть тебя всего с головой. Лучше это делать с закрытыми глазами и в уединении, чтобы окружающие не пострадали. Зачастую, за первой эмоцией следует вторая, третья и т.д. Всего существует 12 базовых эмоций: Страх; Злость; Отвращение; Печаль; Стыд; Вина; Нежность; Радость; Удовлетворение; Удивление; Интерес; Благодарность.

Страх – часто блокирует другие эмоции.

Печаль – эмоция завершения прерванного действия. (Собирался в отпуск, предвкушал, выделил энергию. Обломали. Чтобы израсходовать – позволь себе опечалиться.)

Любое действие стоит заканчивать эмоцией Удовлетворения, иначе накапливается неудовлетворение, а это приводит к прокрастинации.

Депрессия свидетельствует о непрожитой до конца эмоции. Копай и проживай.

Важно! Проживать эмоцию – это не значит накручивать себя по какому-то поводу (это называется ходить вокруг да около эмоции, занимаясь душевным онанизмом), проживать – это ощущать эмоцию и идти в неё с головой. Если ты попробуешь это сделать, то увидишь, что в большинстве случаев эмоции как таковой там всего ничего, на пару секунд, после чего она «взрывается» приятным облегчением в теле.

Эмоциональный Интеллект формируется через проживание всех встречающихся на твоём пути эмоций, в этом же заключается суть прохождения кармического пути.

Если вспоминаешь ситуацию и чувствуешь – значит недопрожил.

Если реакция на ситуацию была не такой, как ты хочешь, после проживания эмоции займись настройкой новой «правильной» реакции на подобные ситуации с помочью Сверх Я, о нём тоже в другой раз.)

Осознать её безграничное количество повсюду вокруг тебя. Научиться использовать её.

Повторюсь, всё есть энергия. Не просто в это поверить, но пространство вокруг нас, и мы сами – однородно. Пустота – это лишь одно из проявлений иллюзии нашей плотности (об этом тоже когда-то потом). В Даосских практиках за получение энергии Ци из внешнего мира, в первую очередь, отвечает дыхание.

Вот самое простое упражнение на накачивание энергии Ци из внешнего мира внутрь себя:

Займи удобное положение сидя. Спина ровная.
Пробегись своим вниманием неспешна по всему телу снизу-вверх, расслабляя всё, к чему «прикасается» внимание.
Сосредоточь внимание на дыхании, точнее на ощущениях в ноздрях. Дыши спокойно, как бы нюхая воздух.
Положи руки на живот. Правую поверх левой (девушкам наоборот).
Ощути тепло, которое исходит от рук. Почувствуй пространство внутри живота.
Вернись к ощущениям в носу. Представь, как при вдохе энергия золотистого цвета (окраску можешь выбрать на свой вкус) втекает вместе с воздухом через нос в твоё тело. Тяни её со вдохом прямо до пупка, где лежат руки.
При выдохе как бы утрамбовуй мысленно эту золотистую Ци вниз своего живота (в нижний даньтянь). Повторяй снова и снова. (Если хочется зевать, зевай.)
После появления ощущения насыщения, рассредоточься вниманием по всему телу или вообще наблюдай сверху, не вмешиваясь в процессы, которые будут происходить в течении 5-10 вдохов и выдохов.

Есть ещё несколько техник, как и откуда брать энергию, но они более сложные. Если интересно расскажу лично.

Обнаружить свой собственный внутренний потенциал, начать его реализовывать.

Количество внутренней энергии (внутреннего света) поистине безгранично. Ощущать это ты мог в минуты вдохновения, когда ты находился в состоянии потока, и дела делались сами собой. Это состояние есть ничто иное, как контакт с Создателем. Для того, чтобы ощущать его всегда, работай над всем, о чём я писал выше. Когда снова ощутишь его, будь внимателен к своим желаниям в моменте, исполняй их, и тогда этот контакт будет сохраняться.

В моём случае, вдохновение появляется либо в ответ на запрос извне, который меня включает, либо предвестником его появления является ненавязчивая меланхолия. Для меня это сигнал о том, что пора творить.)

При помощи обеих энергий научиться работать с телом.

Тело, как и весь окружающий мир не является таким уж нерушимым. Менять его можно с помощью намеренья и воли, направляя энергию в узком потоке в нужную область. Учись концентрироваться долгое время на одном предмете. Сначала на том, что лежит перед глазами, потом на том, что ты рисуешь в своей голове. Научись визуализировать ярко и с деталями, сначала на тёмном фоне светлые предметы, а потом и на белом. Погружаясь вниманием внутрь своего тела исследуй его, находи зажимы, проживай их и расслабляй тело, работай с органами, прислушивайся к ним, очищай их, прокачивай себя одним словом))

Напоследок замечу, всё то, что я описал в этой статье, является результатом моего личного опыта, здесь написано исключительно то, что работает у меня. Я не хочу, чтоб ты мне верил на слово, проверяй на собственном опыте, и ты засияешь по-новому. Адонай.