ПРО ЕГОЇЗМ
Я — вишенька на всьому цьому торті.
Егоїзм — це вже не модно.
Це слово робітничий клас давно зіпсував своїми сенсами ще в минулому столітті.
Я взагалі за те, щоб час від часу перейменовувати поняття.
Були перукарі — стали стилісти.
Була кофта — тепер худі.
Були повії — тепер ескортниці.
Це процес очищення від старих ярликів і старих емоційних нашарувань.
І це правильно — так змінюється світ.
Трошки історії.
Кілька сотень років тому уряд Англії ввів цензуру на понад 700 слів, запозичених зі слов’янських та романо-германських мов.
Навіщо? Подумай сам.)
Повернімося до егоїзму, якого вже немає.
На його місце в головах близьких мені по духу людей приходить нове поняття — самоцентризм.
Самоцентруватися — це повертати увагу до себе, до свого тіла, до свого розуму.
І цей процес — єдиний шлях від тривоги й безпорадності, від страхів і злості до стійкості, легкості й рівноваги.
Коли ми самоцентруємось, ми перестаємо жити чужим життям, дотримуватися подарованих переконань і злипатися в болючих залежностях.
Замість цього починається історія про себе й для себе.
Це процес, який я проходжу зі своїми клієнтами за кілька місяців.
Але залишити тебе без практичної користі прямо зараз — не можу.
Ось що ти можеш зробити вже сьогодні:
Відстежити, що з тобою відбувається по трьох фронтах:
2 хвилини спостерігай за тим, що навколо;
2 хвилини — за відчуттями в тілі;
2 хвилини — за думками.Регулярно ставити собі питання:
«Що я зараз відчуваю?»
«Чого я зараз хочу?»Написати список із 50 своїх позитивних якостей.
Так, п’ятдесят. Ти здивуєшся, скільки всього хорошого в тобі є.Почати слухати відгук тіла.
Потренуйся так: називаєш правдиві факти про себе (ім’я, зріст, вага, вік) і ловиш відчуття в тілі.
Потім додаєш неправдиві й намагаєшся відчути різницю.
Самоцентрування — це перший і дуже важливий крок до усвідомлення цілісності світу.
Неможливо прийняти все загалом, не прийнявши кожну складову окремо.
Почни з себе — і ти побачиш, наскільки прекрасний світ у всіх своїх викривленнях.
Адонай.
