ОБ ЭГОИЗМЕ

Я — вишенка на всём этом торте.

Эгоизм — это уже не модно. Это слово пролетарии загадили своими смыслами ещё в прошлом веке.

Я в целом сторонник идеи своевременного переименования понятий. Были парикмахеры, стали стилисты. Была кофта, теперь худи. Были проститутки, сейчас эскортницы.

Это процесс избавления от старых навешенных ярлыков и эмоциональных окрасов. Так правильно, так меняется мир.

Небольшой экскурс в историю. Несколько сотен лет назад, правительством Англии была наложена цензура на более чем 700 слов заимствованных из славянских и романо-германских языков. Зачем, подумай сам.)

Вернёмся к эгоизму, которого нет. На его месте умами близких идеологически мне людей возводится новое понятие «самоцентризм».

Самоцентрироваться — это возвращаться вниманием к себе, своему телу, своему уму. Этот процесс — это единственный путь от тревоги и беспокойства, от страхов и злобы к устойчивости, лёгкости и равновесию.

Когда мы самоцентрируемся, мы перестаём жить чужую жизнь, руководствоваться подаренными убеждениями и сливаться в болезненных зависимостях.

Вместо этого начинается история о себе и для себя.

Это процесс, который я прохожу со своими клиентами за несколько месяцев. Но оставить тебя без практической пользы уже сейчас я не могу.

Вот что ты можешь сделать прямо сегодня:
1. Отследить, что происходить у тебя по трём фронтам: 2 минуты на наблюдение за происходящим вокруг тебя, 2 минуты — за ощущениями в теле, 2 минуты — за мыслями.
2. Начать регулярно задавать вопросы: «Что я сейчас чувствую?», «Чего я сейчас хочу?».
3. Написать список из 50 положительных качеств, которыми ты обладаешь.
4. Начать прислушиваться к отклику своего тела. Для этого можно потренироваться: «Называешь правдивые факты о себе (имя, рост, вес, возраст) и прислушиваешься к ощущения в этот момент в теле. Потом начинаешь миксовать их с неправдивыми и пытаешься заметить разницу в ощущениях.

Самоцентрирование — это первый и важный шаг к осознанию целостности всего мира. Невозможно принять всё в целом, не приняв каждую из его составляющих. Начни с себя и ты узнаёшь, насколько прекрасен мир во всех его искажениях. Адонай.