ЕЩЁ О СТЫДЕ

Стыд формируется в возрасте до полугода. На фоне происходящих в семье событий или отсутствии внимания к плачу (просьбе) ребёнка.

«Я – плохой.»
«Такой, как я есть, я не нужен.»
«Я отвергнут. Меня не принимают.»

Стыд – блокирующее чувство. Когда мы чувствуем стыд, мы не чувствуем ничего кроме: ни возбуждения, ни вдохновения, ни радости.

Это непростое для работы чувство, но есть варианты работы с ним.

Через воспоминание.
Когда ты впервые помнишь, что испытал стыд?
Чей это был стыд – твой или мамин?
Если бы мамы там не было, стыдился бы ты?

Через тело.
Где находится в теле стыд?
Как он ощущается?
В виде чего его можно представить?
Дальше можно работать либо дыханием, либо вступая в диалог с этой частью.

Через положительный пример.
Есть ли в твоём окружении человек, который, на твой взгляд, не стыдится?
Как бы он себя чувствовал в той ситуации, когда ты чувствовал стыд?

Через ценность не иметь стыд.
Что ты будешь чувствовать, когда не будешь стыдится?
Как изменится твоя жизнь?
Что ты сможешь тогда сделать или получить? Чего добьёшься?

Если тебе удастся найти достаточно мотивации и прописать ответы на все эти вопросы, это уже даст результат. Но а если ты противник хирургических вмешательств одноразовыми приборами, тогда вперёд на терапию.

Жить без стыда – это перестать имитировать и начать быть, хотеть, заявлять и получать. Мир готов предложить тебе значительно больше, чем ты привык получать. Адонай.